信ずべき貴ぶべき山に登り始めて330日目!!
信貴山千手院カレンダーより本日の言葉
「 最後まで努力を 」!!
今日は、2022年11月 27日!! 気温 7℃!!
昨日は、終日「予祝」「風水」の講座(笑)
いろいろな人のお話しを聞いたり、ちょっとした学びをお届けできてよかったです。
こんな時代だから、こんな時代に欠かせないふたつのテーマをお伝え出来てよかったと思います。
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雲は出ていましたが、清々しい気持ちのいい朝でした。
朝、山に登って
・夜明けの景色を見たり
・小鳥のさえずる声を聞いたり
・線香のにおいを感じたり
・手に冷たい風を感じたり
・山に登って、一杯のコーヒー飲んだり
朝から五感にいい感じを受けると、少々のことは吹き飛んでいきます。
自然を五感で感じると、不安も薄れます!!
朝から不安や苦しみで、こころの中がどんよりしているとイやなものです。
脳は、広がっている情報を、さらに広げようとします。
自分がこんな状態だったから、心理学を学ばなくてもわかります。
脳は、善悪の判断は出来ないので、フォーカスされているものを広げちゃうのです。
山に登り始めて、あとひと月で、1年!!
登り始めた時は、いろいろお話しをいただきました。
いろいろ言われたけど、山を登ることは、こころのあり方を整えるためだったので
いいアドバイスも悪いアドバイスも気にならなかった。
とりあえず、一年やってみよう!!
という思いを、捻じ曲げなかった。
足が痛くて、やめたいくらいしんどい時もあったけど、続けられたのは
五感でいろいろいい感じを受けれる毎日だったから
本殿の舞台で、お日さまが昇ってくる素晴らしい景色を見て
いろいろな素晴らしい気を感じて、包まれていると
毎朝、自分がリセットされるのです!!
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朝、お日さまの光を浴びることは、いいものです。
最近は、日の出が遅くなってきて、4時起きから30分遅くなった
4時半に目が覚める。
一年も続けていると、朝起きも習慣化されているので、念のため目覚ましをつけているけど
ほぼ目覚める。
子供の頃から、目覚めはよかった。
それでも朝、不機嫌にしていると母に朝の気分について、よく教えられた。
「朝からイライラしていると、一日、イライラするから、気分をよくして出かけなさい」
と言われて、育ってきた。
この年になって思うことですが
ほんとうに朝の気分って、大切です!!
そして朝のお日さまの光を浴びると最倖ーー!!
お日さまの一番きれいな状態見て、一日のスタートをするのですから。
早起きするということは、もっといいことがあるのです!!
一番は、時間に余裕ができること!!
時間に余裕ができると、時間を有効に使えて
・今やるべきことをちゃんとやれる。
・感性を鋭くさせてひらめきも生まれる。
・健康になる。
こんなにいいことない。
「早起きは、三文の徳」ということわざがあるけど
三文所の価値ではない。
そこにお日さまをつけるともっと価値が高くなる。
それはこころがリセットされる。
どんどん時代の流れが、早くなる中で
こころの中に自分に合った方法で、すき間を作っていく方法を
今のうちに身につけていった方がいい。
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信貴山を見ながら、カモの鳴き声を聞いていると、朝からワクワクしてくるのです。
Gracias en Amigo